婚禮在即，不夠豐滿挺拔的胸部似乎一直是你的心頭患。去做豐胸術已經來不及，為了讓穿上婚紗的你曲線優雅玲瓏，不妨利用婚前一到兩個月的時間進行集中訓練保養，全方位打造誘人的完美胸線。 　　

　　婚前不可不知美胸關鍵詞：

　減輕壓力

　　壓力真的會讓胸部變小嗎？ 你一定不知道，壓力會破壞自律神經的平衡，影響女性賀爾蒙正常分泌，而改變胸部原本的狀態。所以在忙碌的婚前一定要用SPA水療、芳香按摩及運動等方式來幫助自己釋放壓力，讓胸部在無壓狀態下保持健康美麗。

　　擅用保養品

　　事實上，想藉由塗抹普通的美胸產品讓胸罩尺寸由小變大，理論上是不可能的事情（除了懷孕期會增加外或服用藥物）所以巿面上的美胸產品，主要功效還是在於改善胸部老化與下垂，讓雙峰變得更堅挺與緊實，而最關鍵的是在使用美胸保養品時配合按摩手勢，例如畫圓塗抹來促進保養成分的吸收，一來是讓肌膚表面更光滑，再者亦可間接刺激女性荷爾蒙分泌，以達到理想的美胸目的。

　　早睡早起

　　在熟睡時，身體會分泌成長賀爾蒙，而成長賀爾蒙可是會主導胸部的大或小的。所以在夜晚的12點到淩晨4點是睡眠的理想時間，早睡早起也是美胸的秘訣之一。

　　婚前美胸小建議：

　　早睡早起也是美胸的秘訣之一，在熟睡時，身體會分泌成長荷爾蒙，而荷爾蒙可是會主導胸部的大或小的。所以在夜晚的12點到淩晨4點最好進入深層睡眠。

　　喝水除了可以讓肌膚水嫩，還可以幫助胸部達到豐滿效果，婚前兩個月開始，每天喝約1,000C.C的水可以讓胸部變豐滿並且肌膚細膩哦！

　　脂肪對胸部來說最重要的組成物正是脂肪，因此，多吃富含脂肪的豆類及肉類等高蛋白質的食物，是保持胸部大小不可少的動作。

　　膠原蛋白是維持胸部堅挺的主要營養素，而且可以保持皮膚的光亮及彈性，對於你的第2張臉當然也有一樣的功效，肉皮、蹄類、雞翅、等都富含膠原蛋白應該要多吃。

　　維他命B群、C、E、大豆卵磷脂、月見草也有健美胸部的效果，多多食用有助於CUP提升！

　　胸部肌膚的細膩與白晰程度直接影響到新娘的整體美感，建議在婚前兩個月開始，使用顆粒細小圓滑的去角質乳每星期進行一至兩次胸部去角質，讓胸部肌膚顯現出光滑細膩的質感。

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